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Centro Ananko

Centro Ananko

Desde el Centro Ananko nos podemos enorgullecer de llevar más de 32 años enseñando una forma de vida saludable a los burgaleses, tanto a través del Karate, como del Chikung-Kiko, del Reiki, Taichi-chuan así como de diferentes  actividades como cursos, encuentros, conferencias, festivales, exposiciones y un largo etc. que venimos desarrollando a lo largo de todos estos años en la ciudad de...

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Karate-Do

Karate-Do

“El Karate-Do es un Arte Marcial que enseña a la persona a ser consciente de su cuerpo, de su potencial y sus limitaciones, e intentar alcanzar una mejor calidad de vida a partir del conocimiento de sí mismo” “El Karate-Do conlleva la práctica integral de las potencialidades humanas, tanto físicas como mentales. En un intento de coordinar, cuerpo, mente y espíritu.” La práctica del karate-do favorece el desarrollo psicomotriz, con gran diferencia sobre otros deportes. Por ello está especialmente indicado para la potenciación de la coordinación y de la bilateralidad. Hay que tener en cuenta que el karate-do es uno de los pocos deportes en los que se utilizan armónica y equilibradamente todas las partes del cuerpo. . Karate Infantil Karate Juvenil Karate Adultos Karate Adaptado La práctica del karate se ha revelado como una valiosa ayuda a la formación integral en niños y niñas, ya que fomenta el desarrollo de cualidades como la Autodisciplina o la concentración , que luego pueden ser la mejor ayuda en tus estudios. Podrás practicar Karate desde los cuatro años de edad, y seguro que es apropiado para ti, sea cual sea tu temperamento y tu carácter, tranquilo, nervioso, activo o más reposado. En nuestro Centro Ananko, las clases están separadas por edades (4 a 5 años),(6 a 7 años), ( 8 a 10 años) y ( 11 a 13 años). También podrás asistir a las mismas según tus actividades, dos o tres días por semana. La práctica del Karate promueve entre los jóvenes que los practican, el desarrollo de una serie de beneficios, tanto a nivel físico como psicológico. En ese primer aspecto, el karate te proporcionará velocidad, coordinación, elasticidad, fuerza y potencia. Todo ello te ayudará a conseguir y mantener una buena forma física general junto a un buen desarrollo psicomotriz. En el plano psicológico, el Karate favorece tu concentración, tu confianza, tu seguridad y auto-estima, siendo especialmente importantes los valores de respeto a los demás. En el Centro Ananko, tenemos a tu disposición clases especiales de karate juvenil (de 14 a 18 años). Comenzar a practicar Karate o mantener una buena forma a través de él no es algo privativo de jóvenes y niños. Este deporte permite la iniciación a cualquier edad, con sistemas de perfeccionamiento y entrenamiento graduales y progresivos. Mientras que en muchos deportes se abandona la práctica activa al cumplir años, el karate es garantía de una...

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Chikung – Kiko – Taichi

Chikung – Kiko – Taichi

A través de la práctica del Chikung, encontraremos una nueva forma de bienestar mediante un trabajo suave y armónico, el cuerpo entero se moviliza incidiendo sobre la práctica totalidad de los músculos y articulaciones, acompañado de un reencuentro con la respiración. El Chikung constituye un método de sanación integral cuerpo-mente que ha sido practicado en China y Japón a lo largo de milenios con notables resultados. A través de su práctica se desarrolla el potencial físico y psíquico latente en cada uno de nosotros. Su práctica permite desarrollar la sensibilidad interior del cuerpo y es extraordinario para alcanzar la salud y el bienestar. Secuencias técnicas, que activan en profundidad cada parte del cuerpo, desarrollando una sincronía y un dinamismo físico que generan, a cualquier edad, la energía vital que es la base concreta del bienestar. Se trata de educar el cuerpo uno mismo, desde el interior. El movimiento, la quietud, las visualizaciones asociando distintas imágenes a la respiración. Se trata de educar el cuerpo uno mismo, comprometiéndonos con nuestra autosanación. Todo el mundo puede practicar Chikung. Existen técnicas adaptadas a cualquier edad o condición física. El Chikung incluye métodos en postura de pie, sentada y en postura supina. Solamente con unos ligeros reajustes de la técnica, es posible practicar la mayor parte de los ejercicios de pie en una posición sentada o tumbada. Esto hace que el Chikung sea un ejercicio ideal para las personas discapacitadas. El Centro Ananko es el único centro en Burgos donde podrás practicar el Chikung-Kiko tanto en su forma tradicional china como en el método Tokitsu-ryu (Jisei-Kiko). HORARIOS LUNES Y MIÉRCOLES de 11 a 12 horas LUNES Y MIÉRCOLES de 19:15 a 20:15 horas MARTES Y JUEVES de 20:30 a 21:30 horas El Jisei kikô se trata de llegar al cuerpo energético por el trabajo con el cuerpo físico. El Shôshûten: Pequeño circuito. La primera parte de las clases consiste en una serie de 5 ejercicios ( los 5 katas básicos del Jisei kikô) que permiten fortalecer los músculos del dorso y flexibilizar la columna vertebral y abrirnos al KI y activar los chakras y los...

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Reiki

Reiki

“Rei” (universal) y “Ki” (energía vital) son los términos del concepto japonés que se utiliza para denominar un sistema de sanación natural que consiste en canalizar esa energía a través de las manos. Reiki puede considerarse una excelente terapia de apoyo a otros tratamientos , sean éstos convencionales o alternativos. Incluso cuando no se logra la esperada recuperación física, llega a apreciarse con frecuencia una mayor tranquilidad mental y emocional, muy importante en todas las enfermedades. ¿PARA QUÉ SIRVE?: Para liberarnos del estrés. Para incrementar nuestro bienestar y facilitar el crecimiento y la evolución individuales. Para cambiar hábitos insanos. Como terapia de apoyo en enfermedades crónicas. Como terapia de apoyo ante cualquier enfermedad o molestia. Otros beneficios: – Fortalece mente cuerpo y espíritu, – Relaja profundamente, – Aporta beneficios mentales, – Libera bloqueos, – Ayuda a modificar comportamientos y actitudes, – Aumenta la autoconfianza y la autoestima, – Disminuye el estrés, la depresión o la ansiedad, dándonos calma y serenidad, – Equilibra los órganos internos y chacras, – Sube las defensas inmunológicas, – Elimina toxinas, – Multiplica los efectos si se aplica a medicamentos u otras técnicas como el Chi Kung. “CENTRO DE REFERENCIA DE REIKI EN BURGOS PARA CURSOS Y TRATAMIENTOS” Cita previa llamando al teléfono 947487875 VIDEOS DE REKI POR LA MAESTRA ROSA HERNÁNDEZ ¿QUE ES EL REIKI? TRATAMIENTO POR DELANTE DE REIKI TRATAMIENTO DE REIKI POR DETRÁS Reiki en el hospital Puerta de Hierro en Saber Vivir Telemadrid [Madrid Directo]Reiki en Hospital Ramón y...

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Cursos, Festivales, Ginkanas, Exposiciones,..

Cursos, Festivales, Ginkanas, Exposiciones,..

Durante el curso realizamos multitud de cursos y eventos relacionados con el crecimiento personal, formación, cooperación, altruismo, diversión, y un largo etc. Puedes ampliar información de nuestros cursos y actividades en nuestro BLOG

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